朝起きたときに肩コリや腰痛を感じている方は、まくらの素材を変えることで改善できるかもしれません！そもそも、自分に合うまくらを使うことで睡眠の質を上げることや体の不調を改善する効果があります。どんなに使い慣れたまくらでも、睡眠の障害になっている可能性があるのです。

そんな自分に合うまくらには高さや大きさだけでなく、使用されている素材にも関係があります。しかし、この素材のまくらを使えば肩や腰に負担がかからないというものではありません。素材もその人に合う・合わないがあるようなので、気になる素材を使ったまくらを実際に試してみる必要があります。

ちなみに、一般的には頭から肩までを柔らかく包み込み、睡眠時の理想的な姿勢を保ち身体にかかる負担を分散してくれる低反発素材を使ったまくらがおすすめされています。使ったことのない方や低反発まくらが気になっている方は、一度試してみてはいかがでしょうか？実際使ってみると、頭にフィットして睡眠が改善されるかもしれませんよ。