快適な睡眠にはその人に合った高さのまくらが良いと言われていますが、実はまくらの大きさも睡眠に関係があります。そんなまくらの大きさには以下のような種類があります。

・シングル：国内で販売されている日本人に合った標準サイズ
・セミシングル：シングルよりも一回り小さく子供や小柄な女性向け
・セミダブル：シングルよりも一回り大きく横幅に余裕がある
・ダブル：基本は2人用だが1人で使うなら寝返りの回数が多い人におすすめ
・ジュニア：子供用なので小さなお子さん向けの大きさ

まくらにはこれらのサイズがあり、それぞれで特徴や用途によってその人に合う大きさが異なります。例えば、大柄の人であればシングルは小さいと感じてしまいますし、小柄な人でも頻繁に寝返りをする人がシングルを使うと寝心地が悪いと感じてしまうかもしれません。

つまり、まくらの大きさは睡眠に大きく関係しているので、まくらを購入する際には高さだけではなく大きさにも注意が必要です。高さには問題ないけど寝心地に違和感があるという方はまくらの大きさを変えてみると良いでしょう。